Perhatikan! Inilah 6 Efek Negatif Kebiasaan Tidur Setelah Makan bagi Kesehatan | LiteTeknoID

Perhatikan! Inilah 6 Efek Negatif Kebiasaan Tidur Setelah Makan bagi Kesehatan

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia
 
Perhatikan! Inilah 6 Efek Negatif Kebiasaan Tidur Setelah Makan bagi Kesehatan
Perhatikan! Inilah 6 Efek Negatif Kebiasaan Tidur Setelah Makan bagi Kesehatan

Hampir tak sedikit orang, memilih untuk pribadi tidur beberapa hari seusai makan. Benar saja, seusai makan terbukti kerap membikin rasa kantuk tak jarang melanda. Namun, kebiasaan kurang baik ini tidaklah dianjurkan dengan cara medis. Hal ini dikarenakan tidur seusai makan mampu memicu sederet penyakit yg mengganggu bahkan membahayakan kesehatan. Perlu diketahui bahwa, kebiasaan kurang baik tidur seusai makan rupanya dipengaruhi oleh makanan yg dikonsumsi. Makanan tinggi kalori serta karbohidrat artinya makanan yg mampu memunculkan rasa kantuk. Tidur seusai makan artinya sesuatu yg tak baik bagi kesehatan sebab mampu menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan serta masalah-masalah kesehatan lainnya. Pastikan memberi jeda seusai makan. Usahakan jarak antara tidur dengan makan kurang lebih 1-2 jam seusai makan, baru boleh tidur. Ketika di malam hari kamu tersadar dari tidur sebab lapar, kamu mampu mengonsumsi sereal gandum alias kudapan manis kering. Berikut akibat kurang baik tidur seusai makan bagi kesehatan yg sudah Liputan6.com rangkum dari beberapa sumber, Jumat (6/3/2020).

1. Bikin Berat Badan Naik

Dampak kurang baik tidur seusai makan bagi kesehatan pertama mampu membikin berat badan naik. Tidur seusai makan mampu memicu kenaikan berat badan, terlebih dikala malam hari. Ketika malam hari, seseorang lebih menyukai konsumsi makanan tinggi kalori serta tak dipergunakan sebagai sumber energi. Jumlah kalori berlebih mampu menjadi lemak yg menyebabkan bertambahnya berat badan. Jadi, bukan waktu makan yg mampu memengaruhi berat badan tetapi apa yg dikonsumsi sebelum tidur.

2. Gangguan Tidur

Kebiasaan tidur seusai makan juga mampu memengaruhi nilai tidur kamu di malam hari. Konsumsi makanan berat alias tinggi lemak mampu membikin kembung serta nyeri perut jadi kamu gelisah serta susah tidur. Begitu juga dengan konsumsi makanan pedas yg mampu memicu kenaikan asam lambung serta kekambuhan GERD.

3. GERD

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dikarenakan oleh katup antara perut serta kerongkongan yg tak menutup. Kondisi ini memungkinkan asam lambung kembali ke tenggorokan jadi menyebabkan sensasi terbakar. Apabila kamu mempunyai kebiasaan tidur seusai makan, jadi akan memperburuk keadaan ini. Jika tak segera diobati, jadi asam lambung yg masuk ke kerongkongan mampu merusak selaput lendir.

4. Memicu Penyakit Diabetes Mellitus

Dampak kurang baik tidur seusai makan berikutnya artinya mampu memicu penyakit diabetes mellitus. Hal ini dikarenakan makan pribadi tidur mampu menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, terutama perut. Lemak pada perut ini berbahaya serta berafiliasi dengan resistensi insulin yg mengganggu metabolisme gula. Hal ini mengakibatkan diabetes mellitus alias penyakit gula darah.

5. Stroke

Langsung tidur seusai makan mampu menambah risiko seseorang terkena stroke. Studi di Fakultas Kedokteran Universitas Ioannina, Yunani yg melibatkan 250 individu dengan riwayat stroke serta 250 individu dengan riwayat agresi jantung. Hasilnya, peneliti menemukan bahwa risiko stroke paling rendah pada individu yg menantikan lebih lama untuk tidur seusai waktu makan terakhir. Para ahli belum mampu membahas dengan pasti, tapi diperkirakan asam lambung yg naik ke kerongkongan mampu memicu henti napas dikala tidur. Kondisi ini, yg juga disebut sleep apnea, diketahui berafiliasi dengan stroke. Teori lain menyatakan bahwa proses pencernaan serta efeknya kepada tekanan darah, kadar gula darah, serta kolesterol memengaruhi risiko seseorang mengalami stroke.

6. Nyeri Ulu Hati

Konsumsi 6 Makanan Ini untuk Tidur yg Lebih NyenyakKebiasaan makan sebelum tidur nyatanya ada akibat buruknya. Tidur seusai makan mampu menyebabkan nyeri ulu hati, terutama pada penderita penyakit asam lambung alias GERD. Otot yg membatasi lambung dengan tenggorokan bertujuan untuk membuka hanya pada dikala menelan serta kemudian menutup kembali. Pada orang-orang dengan riwayat penyakit asam lambung, tahap otot ini cenderung tak bertujuan dengan baik, jadi asam lambung mudah naik kembali.

mesothelioma claims process motorcycle personal injury lawyer motorcycle accident attorney san diego truck accident attorney san antonio dallas truck accident lawyer mesothelioma lawyer directory injury atty colorado springs car accident attorney sokolove law mesothelioma auto accident lawyers in houston tx best mesothelioma law firms mesothelioma attorney houston motorcycle accident attorney orange county how to sell structured settlement california motorcycle accident lawyer mesothelioma financial help motorcycle injury attorney mesothelioma veterans mesothelioma help fort lauderdale accident attorney motorcycle accident lawyer los angeles austin texas personal injury attorney pleural mesothelioma stages lawyers for car accident mesothelioma settlement fund auto accident attorney colorado springs accident attorneys motorcycle accident attorney near me mesothelioma lawyer asbestos cancer lawsuit mesothelioma claims time limit personal injury attorney broward county car accident lawyer near me car accident lawyer fort lauderdale motorcycle accident lawyer san diego austin dui lawyer mesothelioma attorney california truck accident lawyer chicago car accident lawyer moreno valley boise accident lawyers louisville accident attorney car accident lawyers west palm beach tennessee mesothelioma lawyer diagnosed with mesothelioma mesothelioma compensation accident attorney riverside ft lauderdale car accident lawyer auto accident attorney san antoniomotorcycle lawyer los angeles colorado springs personal injury attorney personal injury lawyer should i get an attorney after a car accident top mesothelioma law firm car accident lawyer augusta attorney lawyer mesothelioma accident attorney rancho cucamonga car accident lawyer joliet il ar accident lawyer ny car accident lawyer in phoenix personal injury attorney fort myers personal injury lawyer kentucky structured settlement companies lawyers for asbestos cases phoenix wrongful death lawyer sell annuity payments personal injury attorney inland empire educatial leadership doctoral programs online rutgers mini mba digital marketing reviews term life insurance quotes online best asbestos lawyers asbestos exposure attorneys life insurance quotes car donation nj donate your car bay area amvets car donation donate car nj tax deduction auto insurance companies term life insurance quotes donate car to charity california life insurance over best car donation program digital marketing certificate programs online auto insurance troy mi auto insurance michigan instant life insurance quotes bitcoin merchant account Donate Car For Tax Credit best place to donate a car term life insurance car insurance companies how to get pre approved mortgage refinance loan alliant merchant services kredit 1 hosting web daftar domain cloud server gratis reseller domain murah cloud hosting indonesia terbaik cloud hosting terbaik di indonesia internet marketing email hosting unlimited advokat dedicated server murah hostinger review wordpress hosting indonesia harga sewa cloud server promo hosting indonesia kegunaan internet virtual private server indonesia allianz indonesia travel insurance sewa cloud server web hosting gratis cloud server indonesia web hosting adalah freenom domain gratis hosting terbaik untuk wordpress vps linux murah dedicated server indonesia murah domain dan hosting adalah web hosting terbaik di indonesia web hosting indonesia terbaik cloudindonesia webhost indonesia cara hosting web buatan sendiri hosting terbaik indonesia cloud hosting murah kecelakaan semarang hari ini hosting dan domain kecelakaan pesawat lion air ppc terbaik selain google adsense domain gratis selain freenom situs iklan gratis terlaris laporan keuangan perusahaan tbk hosting gratis dedicated server indonesia cloud hosting indonesia promo web vps windows indonesia hosting murah gratis domain hosting murah unlimited premi asuransi mobil cara membuat domain dan hosting gratis jasa pembuatan website jakarta jasa pembuatan website profesional kursus seo subdomain gratis keyword cpc tinggi 2018 domain gratis kecelakaan hari ini di semarang jasa pembuatan website bekasi jasa pembuatan website hosting gratis unlimited penyedia domain gratis hosting termurah iklan mahal admob jasa seo jakarta alternatif adsense pasang iklan teratas cpanel gratis unlimited hosting gratis indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *